Rosszullét, vizsgálat, Mi, Compact, szülinap

 

Idézet mára:

"Amikor balszerencse ér minket, miért esnénk pánikba, minek stresszelnénk vagy aggódnánk, ha azt is választhatjuk, hogy lelkesen nézünk a felmerülő kihívás elé?
A csapás nem rossz dolog, ha változásra késztet minket. Minden fájdalom, hiány vagy negativitás olyan, mint egy villogó piros lámpa, ami azt mutatja, hogy valami nincs rendben. Ha megtaláljuk, mi a gond (nemcsak kívül, hanem belül is), ki tudjuk javítani és sokkal többet kaphatunk.
Még a legnagyobb tragédiát is képesek vagyunk jóra fordítani - de ez tényleg kizárólag rajtunk múlik." Yehuda Berg

 

Az előző részek tartalmából:

Egyik reggel mikor úton voltam melóba, a villamoson rosszul lettem. Szerencsére nem vesztettem el az eszméletem, de nem éltem még át ilyet.

Nagyon rossz és kellemetlen volt. Először nagyon erős hányinger tört rám, ami kb.: 20 percig folyamatosan gyötört.

Aztán fokozatosan tört rám a többi kellemetlenség. Levert a víz, kiszaladt az erő belőlem, s alig bírtam állni a lábamon. Szédültem, s levegőt is nehezen kaptam s úgy kellett mélyeket lélegeznem. Kicsit be is pánikoltam. Hihetetlen, h vész esetén mennyi gondolat áttud suhanni az ember agyán másodpercek alatt?!

Vettem elő zacsit, h kész vége, most hánynom kell itt mindenki előtt a vilin. Aztán meg az, h mindjárt összeesek. Mi lesz velem?! Kifognak rabolni! Nem ájulhatok el! Mély levegő! Lekell szállnom, de ne, mert be kell érni melóba, de nem tudok, úristen de szarul vagyok, wtf van?! Kérjek meg valakit h adja át a helyét, h legalább leülhessek? Nincs levegő! De meleg van! Jesus! Tiszta víz vagyok! Az állandó rázkódás, és mozgolódás is csak kavart, s növelte a szarullétem! Befut a vili a Wesselényi utcai megállóhoz! Levegőt! Szinte menekülve letántorgok a viliről, mint akit üldöznek.

Áttántorgok a zebrán, a legközelebbi kapualjba behúzódok a sarokba, s összekuporodok. Remegek, s azon agyalok h hívom a mentőket. De ne! Inkább Norbit, meg a melót, h nem megyek be! De kell a pénz! Nagy terveim vannak! Holmi kis rosszullét miatt nem fogok nem dolgozni! Nyugodjak meg. Iszok egy kis vizet, s minden rendbe jön!

Zacsi van nálam, ha hányi kell, lesz mibe…

Kb.: 10-15 percig ültem ott, mire aztán valamelyest helyrejöttem, s elindultam melóba.

Aztán az elmúlt hetekben többször is volt hányingerem a délelőtti órákban, de szerencsére rosszullét több nem volt.  Hát mondom nem igaz! Kész vége! Terhes vagyok!  

Aztán mikor már a sokadik napon ismét rám tört egy erősebb hányinger, akkor elhatároztam, h elmegyek a háziorvoshoz, aki elküldött laborba, s most várok az eredményekre.

…

Voltak bent az üzletben a volt Armanis kollégáim. Hát érezhető volt a szívfájdalom mindannyiunk részéről. A volt üzletvezetőm is ott volt, s be is könnyezet ő is, mikor elmentek. Soha nem felejtem el, mikor az utolsó munkanapunkon pityeregtünk egymás vállán az öltözőben…. :/

Hiányzik nagyon az a meló. Igaz a fizummal ott nem voltam megelégedve, viszont arany életünk volt.

Május 17. péntek:

Szabadnapos voltam. Norbi korán bezárt  és kimentünk a Gellért-hegyre sétálni. Természetesen vittük a gyereket is, Scottyt. Örültem neki, s jólesett s meg is lepődtem h késő délután beállított, Hatalmas nagy vigyorral az arcán, s közölte, h Megyünk a Gellért hegyreeee!

…

Norbinak akadt egy udvarlója a Compact bar-ban, de elmondta amit értékelek.

Az egyik törzs vendége, aki  mai napig gyakran kétértelmű utalásokat tesz neki, s elég zavaró, de visszafogtam magam, s nem csináltam jelenetet, pedig többször volt alkalom, h megkérjem h állítson magán, s legyen tekintettel a kapcsolatunkra!

Am Norbi Május 28.-ával bezárta az üzletet. Nem volt az utóbbi 1 hónapban már annyi foglalás, s mivel nagyon magas a bérleti díj, így ha folytatja, csak hatalmas tartozásokat generált volna, s jobbnak látta bezárni még most.

Sajnáljuk, s fájó volt összepakolni, s végignézni az üzleten. Mennyi emlék fűz engem is oda. Akkor még Norbinak milyen rossz lehet… :/

Május 19. Vasárnap:

Délelőtt magamtól keltem. Levittem Scottyt a közeli parkba, s hazafelé menet a Ráday utcában elsétáltunk egy virágüzlet előtt, s megláttam egy nagyon szép fiatal citrus tuját. Gondoltam egyet, s megvettem anyumnak egy nagyon szép téglaszínű kaspóval együtt. Kicsit drága volt, de neki is nemrég volt a szülinapja, s tudtam h ennek biztos örülni fog. Így is lett. Hazautaztam vidékre. Nagyon jó volt otthon lenni. Kikapcsolódtam, feltöltődtem.

Nekem is a napokban volt a születésnapom, aztán volt otthon köszöntés is. Jó hangulat, s végre nem volt feszültség, morgolódás.

Anyumék felújították a konyhát, szép lett. Évről évre újítanak valamit a nagy családi házon.

…

Hirtelen ezek, amik eszembe jutottak, s felvoltak jegyezve. Most egyelőre ennyit, a későbbiket majd a köv bejegyzésben, amiben tudom, h ismét lesz majd bőven mesélni, annyi minden előtt állok, h már alig várom h megélhessem őket, s bekövetkezzenek, s mesélhessek róluk!

Csók!

Rion

(Az oldalon olvasható bejegyzések a szerző engedélye nélkül sehol, semmilyen formában felhasználni nem lehet!)

Képek

!

Étkezés, Scotty, Jóga

 

Idézet mára:

‎"Sosem az előttünk álló kihívások jelentik a valódi problémát. A probléma az, ha nem hisszük el, hogy le tudjuk küzdeni ezeket. A kétségeink, démonaink, korlátaink legyőzésének kulcsa, ha bizonyosak vagyunk benne, hogy azt tesszük, amit kell. Ha bizonyosság van bennünk, akkor nemcsak képesek vagyunk rá, hanem meg is csináljuk." -Yehuda Berg

 

Május 13. Hétfő:

Sok zöldséget és gyümölcsit eszem. Kedvencem a zöldséges majonézes tortilla. Szinte olyan mint a gyros, csak hús nincs benne. Csak ajánlani tudom!

Reggelente, 12 óráig citromos vizet iszom, mert tényleg úgy érzem, h felfrissít, s ad energiát. Tejes kávét már ritkán iszom. Kb.: heti 2-3 alkalommal a korábbi minden nap helyett.

Melóban 12 után vizet iszom . Ha pedig nem dolgozom, ill. esténként itthon vagyok, akkor pedig 100%-os gyümölcslevet fogyasztok.

Popov lakótársam talált egy menzát a közelünkben, s amikor szabadnapos vagyok, lemegyek/ünk kajálni.

1 menü. 650 ft, mely tartalmazza a leves és a főétel árát. Nagyon finomat, jól főznek s laktatót is.

Van húsmentes menüjük is.

…

Scotty elég vékonyka még mert szegényt úgy hoztuk el, de azon vagyunk, h megerősödjön, s a sok sétától már az első két lábánál lehet látni, h izmosodott.

Viszont olyan bajunk van vele, h mióta mióta velünk van csak zöldet kakil, s nem eszik füvet, se semmi zöld színű kaját. Tápot adunk neki, meg néha kis konyha kosztot. Ha tud valaki valami érdemleges segítséggel, információval ellátni, azt megköszönném. (riongay@gmail.com)

Am Norbi benevezte egy versenybe is, A ligeti LEG EB-ekre, mert a liget környékén járkáltak egy éttermesek, s minden kutyát lefotóztak, s a nyertes majd egy vacsit nyer, de részleteket még nem tudunk.

Május 13. Hétfő:

Délelőtt 11-re mentem jógázni a Kálvin téren található Atma centerbe.

Hát nagyon jó volt az óra! Azt hittem, h hajlékony vagyok, de aztán kiderült, h mégsem annyira, mint gondoltam!

Agni jógaórán voltam. 90 percen keresztül 36 fokban(!) 30 jógapózt csináltunk egymás után dinamikusan. Hát az első 60 percben jó sokszor elmondtam magamban, h bazdmeg, meg az anyád! Nagyon figyelnem kellett az elején. Az oktató nagyon jó és ügyes, szimpatikus nő volt. Mondta mindig, h mit h kell csinálni, mit hogyan hová tegyél, h lélegezz. Hol őt néztem, hol a többieket, h ki h csinálja, mert gyakran fel se tudtam fogni, h mit mond, s gondolkodnom kellett h az a testrészem hol is van, s amaz? S most akkor melyiket hovaaaa??? És lélegzem. Kifújoook, Belélegezzzz. Ahaaaaa.

De aztán x idő elteltével sikerült már csak magamra és a hangjára koncentrálnom.

Viszont mindezen kezdetleges újdonságos kellemetleségek ellenére nagyon jó volt!

Alig várom a köv alkalmat, h mehessek. V szerdán v csütörtökön megyek majd.

Am 1 törölköző nem volt elég! A 36 fokban gondolhatjátok! A vége felé már átnedvesedett a saját jógamatracom. Legközelebb viszek + törölközőt, amit ráterítek, mint ahogy a többiek is csinálták.

Alsó, rövidnaci és trikó volt rajtam. Mind csurom víz lett a végére. Am egyes pózok nagyon jól mentek, megdicsért az oktató is, mert folyton járt kelt köztünk, s segített a helyes testtartást felvenni.

Viszont nagyon sok póznál meg ment a fent említett, az “anyád!” meg “basszus!”!

Leggyengébbnek a lábnyújtásban bizonyultam. Feszültek a térd alatti izmaim, mikor ülve kikellett nyújtani először a jobb, majd bal lábad, s előrehajolva a tenyereddel átkellett fogni a talpad. Nah az végképp nem ment. Új hegyeimmel elértem, de azt hittem beleszakadok, s hevedert adott az oktató, h azzal pótoljam ki, s fogjam át a talpaim, s nyújtsak ameddig bírok, s még nem fáj. Ha fájt, visszább vettem az előre hajlásból.

Az egy lábon egyensúlyozással is gondom volt, de rövid idő után a gólyapóz viszont már nagyon jól ment. 1 lábon állás s a másik lábam felkellett húzni, ameddig csak tudod az ágyékodig, s nekitámasztani a belső combodnak, amin áltál, s közben a karjaidat pedig egymásba tekerted valahogy úgy, mint a kígyós szimbólum a mentősöknél. S persze közben a lélegzetedre figyelj, h mikor fújsz ki és mikor veszel mély hasi lélegzetet.

Legjobban a gyertyázás ment. Meg az is, mikor a gerinced végig lent van a földön, de deréktől lefelé meg hátrafelé hajlasz, mintha bukfencezni akarnál, a két kezed pedig lent magad mellett a földön. Szo csináltál egy párhuzamot a testeddel. Aztán fokozatosan hátrafelé kellett gördülnöm, még végül a nyakamon és a kezeimen támaszkodtam, s az egész testem felettem volt, még végül a lábujjaimmal a fejem mögött földet nem értem, s azokkal is megtámaszkodhattam.

Ha nem lett volna rajtam alsó, akkor a péniszem konkrétan az arcomba lógott volna.  

Nagyon izgalmas érdekes és jó pózokat gyakoroltunk.  Azért volt izgalmas és érdekes, mert kíváncsi voltam, h na vajon megtudom e csinálni, és nagyon érdekelt mindegyik póznál, h hol fogom érezni az izmaim, melyik póz mire jó. Próbáltam memorizálni is, h otthon is gyakoroljak majd, de csak azokat a pózokat jegyezetem most meg, amik a váll és nagy környéki izmaimnak voltak nagyon jók.

A légzésre is nagyon kell figyelni, meg a testedre, h addig s úgy csináld, h ne fájjon, de azért érezd is h feszül, mozog, dolgozik az izmod.

Másnapra olyan izom lázam volt, h konkrétan az egész testemen éreztem az izmaim!

Nekem a váll-nyak környéki izmaim fájósak, levannak tapadva, de azok olyan jól érzősen sajogtak. Örültek ennek a tornának. A lábaimban sokáig izomláz volt még, s csütörtökön voltam szabadnapos, mikorra is terveztem, h elmegyek megint, de nem mentem, hagytam hagy jöjjenek helyre rendesen.

Csak ajánlani tudom mindenkinek!

Mára ennyi, mert hosszú lettem, a többi jegyzetem majd a következő bejegyzésemben posztolom. Van bőven mit mesélnem!

Csók!

Rion

(Az oldalon olvasható bejegyzések a szerző engedélye nélkül sehol, semmilyen formában felhasználni nem lehet!)