“Felmérések szerint az emberek 78%-a napi 8 órát tölt azzal, hogy valami miatt aggódik, vagy valamitől fél.
A felmérés azt is megmutatja, hogy a félelmeink 40%-a sosem fog bekövetkezni; 30% olyan múltbeli eseményekből visszamaradt gondolat, amin amúgy sem tudunk már változtatni; 12% más emberek dolgaival kapcsolatos; 10%-ban pedig elképzelt betegségek miatt aggódunk.
Vagyis több mint 92%-ban teljesen alaptalanul aggódunk! A félelmeinknek csupán a maradék 8%-a indokolt!
Gondolj ezekre az információkra, amikor úgy érzed felmegy a vérnyomásod, vagy amikor a félelem és a szorongás rád telepszik, vagy aggódni kezdesz.
Valószínűleg ami miatt stresszelsz, az soha nem fog bekövetkezni, ez csak egy a múltadból fakadó képzeletbeli esemény, amire amúgy sincs ráhatásod.
Öt év múlva nem fog számítani sőt, esélyes, hogy valójában már most sem számít.”
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése